Ontem só consegui adormecer por volta das 3h da manhã e hoje quando o despertador tocou às 7:30h, a vontade era desligá-lo e ficar a dormir até mais tarde.
O que aconteceu foi que o desliguei mas não consegui voltar a dormir. Então, levantei-me e fui tomar o pequeno almoço. O sol entrava pela janela e deu-me vontade para ir fazer algum exercício.
As minhas aulas de hoje eram de Sociologia (apresentação de trabalhos de dois grupos) e depois era Educação Física (que eu detesto) - gosto de correr e jogar mas quando eu quero e não quando me mandam (é mesmo feitio).
Então decidi não ir à escola (a mãe é que não pode saber, por isso, fica só entre nós) e aproveitar o dia para adiantar apontamentos e trabalhos.
Hoje decidi também mostrar-vos o meu dia em fotografias. Espero que gostem... :)
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| O Sol linda da manhã e o pequeno almoço. Apresento-vos o meu mini ginásio... |
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| 30 minutos de marcha rápida e um sprint final + 50 abdominais + 30 dorsais. |
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| Exercício e alongamentos |
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| Um banho para relaxar. |
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| Café a meio da manhã, trabalhos e apontamentos. |
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| Fruta antes do almoço |
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| Almoço simples e rápido. Tinha imensas saudades de atum. |
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| Lanche - Iogurte de pêssego, com cereais e pedaços de pêssego. |
O jantar deverá ser uma salada simples com um prato de sopa.
E com isto, vejo que estou a começar a mudar os meus hábitos alimentares o que é óptimo :)
Espero que tenham iniciado a semana da melhor maneira.
Kiss *
Obrigada querida :)
ResponderEliminarSerá que estou ali a ver um livro de economia igual ao meu? ahah colega :D
xoxo
Ai que sorte :) adorava ter um mini ginásio em casa para praticar sempre que quisesse e pudesse ! Uma alimentação muito equilibrada, parabéns :)
ResponderEliminarTenho um livro de economia igual a esse*
ResponderEliminarxoxo, Chance to change
Giveaway!!
Mas que boas refeições e bons hábitos!! :D
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