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Caso Real - "A Dieta dos 31 Dias"

Hi! Lembram-se desta dieta que vos falei no primeiro dia deste mês? Pois é, tenho conseguido controlar-me mas ainda assim cometo algumas asneiras, nomeadamente no que toca a chocolate, Mc Donalds, pouca água e pouco exercício físico. Eu não vos disse mas este livro - "As Regras de Ouro" - contém fases da nossa dieta. Essas fases indicam-nos o que devemos e o que não devemos comer durante 15 dias. Já passei a fase 1 e ontem comecei a fase 2 em que já posso comer a minha sopa e fruta, finalmente. Tenho visto resultados, apesar de ainda não serem muito significativos, mas acredito que se conseguir reduzir no chocolate e no Mc Donalds e aumentar a prática de exercício físico e ingerir mais água que vou conseguir chegar ao meu objectivo mais rapidamente. 

O que eu não vos disse também, é que a nutricionista Ágata Roquette - autora do livro, lançou, antes deste, o livro: "A Dieta dos 31 Dias". Este livro é muito parecido ao que eu tenho, mas este é mais pormenorizado, quase como se estivessem numa consulta. E foi com este livro, que uma prima minha conseguiu resultados fabulosos e mereceu destaque num dos nossos jornais - Jornal de Notícias. Ela é Vânia Santos e podem ver a fotografia do antes e depois.  

Se ela não fosse minha prima e eu não a tivesse visto antes, eu não acreditava. Mas o caso é real e foi isso que me deu muita motivação.



Cauã em Alta Definição


O programa Alta Definição por vezes tem convidados muito interessantes, ou não meninas?
Só para animar um pouco esta tarde de Sábado.

Bom fim-de-semana *


Rainy day


Estou mesmo farta desta chuva. Quero a Primavera, o Sol e os dias "maiores".
Hoje apanhei uma valente molha quando vinha da escola, porque quando saí de casa até estava sol e pensei que não fosse chover tão depressa mas enganei-me. Também quando vinha no carro, caiu uma carga de água tão grande que quase que não via um palmo à frente. Que horror! 

Vamos lá ver se isto melhora no fim-de-semana.



1 de Abril

Não. Não venho falar do dia das mentiras. Passa-me um pouco ao lado esse dia mas se tiverem que mentir, mintam muito hoje eheh.

Venho sim falar da minha dieta. Dieta essa que vai começar hoje. Estou super entusiasmada e espero conseguir alcançar os meus objectivos.
Vai ser uma dieta sem medicação, sem hidratos de carbono, sem fruta e sem sopa. Difícil? Talvez. Impossível? Não. Vou tentar e vamos lá ver até onde é que consigo chegar. O único apoio a esta dieta é o maravilhoso livro da nutricionista Ágata Roquette:


Espero que tenham uma óptima semana. Vou dando novidades :)